對(duì)于睡眠這件事，人們經(jīng)常會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，為什么有些人每天睡得晚起得早，卻精力充沛，臉上不見(jiàn)一絲倦意，反觀一些人一天睡足了8、9個(gè)小時(shí)了，仍然會(huì)覺(jué)得很困呢？

在現(xiàn)實(shí)情況中，人的睡眠并非是一成不變的，而是由非快速眼動(dòng)睡眠期和快速眼動(dòng)睡眠期組成。其中非快速眼動(dòng)睡眠期又分為淺睡期、輕睡期、中睡期，以及被稱為“黃金睡眠”的深睡期。一般來(lái)說(shuō)，深度睡眠只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，但卻可以十分有效地緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體新陳代謝，因此，是否擁有高質(zhì)量健康睡眠直接關(guān)系到人們第二天的精神面貌。

除卻睡眠時(shí)間和環(huán)境的外部因素，床墊的選擇至關(guān)重要，一張具備良好舒適度、承托力以及適合自身軟硬需求的優(yōu)質(zhì)環(huán)保床墊是健康睡眠的重要保障。

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